StretchClock - Break Reminder and Office Yoga Google Chrome 版

坐着保持健康的最佳方式

我们都需要感觉良好。当我们感觉不舒服时，我们就不会觉得富有成效或创造力。使用 StretchClock 扩展，您可以避免与工作相关的痛苦问题，例如重复性劳损或腕管。此工具提供了一种简单方便的方法，可帮助您在长时间在办公桌前工作时保持健康。

可以配置该工具的计时器，以提醒您在办公桌上伸展和做简单的锻炼。这些练习旨在放松您的背部、颈部、肩膀、手臂和腿部。

在保持定时器开启的同时享受它们，或者在您有时间时关闭它们以继续。您还可以将其设置为通知，这样您就不必记住了。